2008年09月02日

スポーツの秋はスポーツジムからスタート

夏痩せどころか冷房の効いた部屋でテレゴロし、暴飲暴食(?)したせいか体重が増加し止ったはずの成長をし続けているからたまらない。
何とかしなければ・・・。
でも、どうしたらいいのかわからない。

孫の付き添いでスポーツジムの水泳教室にいってみた。
プールの下の階にジムがあるのでのぞいてみると・・・・・
若い人に混じって60代〜70代と見られる人が、結構いる。
一人で歩くといっても不安だし。  一人でジムに行く勇気もないし。
ところが、中では機械相手に黙々とストレッチなどをしている。
インストラクターらしき人がつききりで説明している人も。

そうか、要領がわかれば家でもやれるんだ!と思ったが吉日。
早速パンフレットを貰いに行った。 説明によると、個人差があるので全員メニューが違うそうで、体調にも考慮し事前チェックがあるそうだ。 何しろ夏場に増えた分だけでも減らさなければ。
コースも目的別になっているのだが、私の場合もちろんダイエットコースに決定。 来週から行くことに即決。 日中ならいつでも良く、週何回でもいいそうだ。   決して体力には自信ないものの、月額が安いのも気に入った。 バランスボール一つ買うのももったいない。
使い放題、行き放題で数千円なら本当に安い。
減量に成功し、ダイエットできたらもっと安い。
ここはガンバルゾ!!!


posted by ムク婆 at 11:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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