2009年11月09日

キレイ習慣は、寝る前のコップ1杯の水と、ケフィアです!と、あるモデルさんが言いました。


「体の中が健やかでないとキレイになれない」

モデル歴25年。
ウォーキング講師としても活躍中の西村瑞穂さんが言いました。

以前、ストレスから体調を崩した時に、寝る前に乳製品を摂るといいよとアドバイスされてから、実際に始めてみたそうです。
するとリズムが整い、乳製品の良さを実感したそうです。

どんなに外側を磨いても、体の中が健やかでなければいい仕事はできない! しかもキレイさも保てない! というのを身をもって知ったそうです。

ケフィアとは、ロシアで古くからの飲み継がれてきた発酵乳。
一般的なヨーグルトと違って、乳酸菌と酵母の共生発酵から生まれたのがケフィアだそうです。

西村さんは、「毎晩寝る前にお水をコップ1杯とケフィアを飲むことを、キレイ習慣としております」と話されます。

チョット興味あるお話ですが・・・私には真似できるかしら?

posted by ムク婆 at 08:32| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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