2009年12月04日

頭皮ケアでリフレッシュ!


最近、体のあちこちが乾燥肌となとなってきました。
体はクリーム等でいいのですが、自分では見えにくい頭皮はつい手入れも後回しとなってしまいます。
美容院で耳にした頭皮ケアやヘッドスパ。
髪は勿論のこと、肌や心にも効くエイジングケアが実はあったのです。

年を重ねるごとに変化するのは、肌や体だけではありません。
髪が艶がなくなり、パサついて細くなってきます。
しかも季節に関係なく抜けるのです。

今回私は行きつけの美容院の指導をいただきました。
健康な頭皮を保つために気をつけたいことは・・・
*生活習慣を整えて、ストレスをためない事。
睡眠不足や栄養の偏りが新陳代謝の衰えや、血行不良を招く。
*シャンプーはすすぎ重視で。
髪の成長は夜寝ている間なので、その前に地肌の汚れや毛穴の詰まりを
取り去ること。
*スタイリング剤は頭皮につけない。
髪に必要なスタイリング剤は、デリケートな頭皮にはかゆみや赤みのげんいんになりやすい。
*育毛剤は最低6カ月続けて使用する。
最近の育毛剤は活性成分の研究が進み、効果が高まってきてるようですが、髪の休止期に入ると3〜4ヶ月は生えないので、半年は使うこと。

どれも納得いく事ばかりで、さっそく実行しようと考えております。

posted by ムク婆 at 08:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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