2009年12月08日

我流「ゆず茶」もいいものです

ゆずの木のあるお茶飲み友達から、冬になるとゆずの実が届きます。

漬けものなどお料理に使用したり、お風呂に入れたりですが最もお気に入りは、お湯割りゆず茶です。

これはゆず茶と言っても、ジャム状にしたものを大さじ1〜2杯をカップに入れてお湯を注ぐというものなのです。
甘さは自分で加減できますから、軽くかき混ぜながら楽しめるのですが、体が温まるのがこの季節には嬉しいものです。

ゆずは香りも高く、喉にもいいようですからやっぱり癒し系ですよね。

この「ジャム状ゆず」は、ヨーグルトに入れたり、パンに塗ったり、煮物に加えたりと結構利用範囲が広いです。
お料理からデザートまで、幅広く活用できるすぐれもの。

ビタミンCも豊富なうえヘルシーなゆず。

昔から12月22日を「ゆず湯の日」とされておりますが、体が温まって、風邪の予防を願ったというのも、先人の知恵なのかもしれません。

posted by ムク婆 at 10:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おせち料理を注文しました


デパ地下には、ひときわ色鮮やかなコーナーが。
重箱には見た目もきれいに詰められたカマボコやきんとんが。
サンプルとはいえ、どれもおいしそうでつい足を止めて見入ってしまいます。
パンフレットを貰って帰り、家で夫としばし眺めました。
夫は「やっぱり伊勢えびの入ったのがいいね」と無責任に、値段も見ないで言う。

毎年我が家では、正月2日に親・子・孫その他の人たちが最低10人は集まり、新年会を催します。
おせちの重箱を中心として、暮れの30日頃から準備した料理が、所狭しと並び皆の胃袋を満たしてきました。

日本経済も寒く、一般企業のボーナスの下げ幅が過去最大と言われております。
今年夫は退職し、年金生活に入りましたから、先行きの不安も考えて新年会を縮小しようとも考えたのですが、こんな時こそ気持ちに余裕を持たせ、日本の伝統を味わうのも悪くないと考えなおして、立派なおせちの重箱を注文してしまいました。

私の手料理と合わせ、賑やかな笑顔で舌と脳を満たしてくれるのなら、私の財布の寒さもなんのそのだと思いたいのです。


posted by ムク婆 at 10:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月07日

クリスマスはロマンティックなムードの中であの人に愛を告白!!

憧れのあの人のハートはこれで射止めろ!

クリスマスのデートプランは決まりましたか?

*たくましさをアピールするなら・・・
池で手漕ぎのボートに乗ってみてはいかがでしょうか。
今後をリードしていく力強さをアピールする絶好の場所です。

*恋の訪れを感じさせるには・・・
映画館でラブロマンスを。
涙を流したら、そっとハンカチを手渡したり。
盛り上がるシーンで、さりげなく手をつないでみたり。

*ロマンティックな雰囲気に浸るなら・・・
レストランや高い所から夜景も素敵ですが夕景をお勧めします。
夕暮れ時の、大空が一面にあかね色に染まる絶景を見たら、女の子はトキメク事間違いなし。
冬は空気が澄んでいるので、晴れていれば富士山が見えるかも。

*締めっくりの告白は、イルミネーションの前で・・・
暗闇に光輝くイルミネーションは、彼女のハートをウキウキさせます。
幻想的な世界のもとで、思い切って告白を。
パーフェクトなシチュエーションで、告白しないではいられないはず。

憧れのあの人を射止めるために、クリスマスプレゼントは忘れずに。
成功を祈ります!!


posted by ムク婆 at 10:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月06日

冷えはからだ全体の問題だから放置できないことです

いよいよやってきた冷えのつらい季節。

手足が冷たい、下半身が温まらない、お腹の調子が悪い・・・。
冷えは万病のもとと言いますが、血行や代謝を悪くして免疫力を低下させる冷えは、あらゆる「病気の入り口」らしいのです。

お風呂で温まったつもりでも、手足が冷えて夜は眠りにくくって。
だから私は数年前から温泉風入浴剤を使っております。

暖かい部屋で、冷たいアイスクリームやかき氷を食べていたのもだいぶ前の事。
最近では靴下も欠かせない物となり、ババシャツという下着をしっかり着用するようになってしまいました。
ま、人によってさまざまな対策はあるのでしょうが、「冷え」は体全体の問題です。

からだが冷えると内臓も冷え、当然血行も不順になります。
そして、血液の循環が悪くなると、体は体温を保とうとして血液が集中し、手足などの個所で冷えを引き起こすことに・・・。

冷たくなったらその部分を温めるといった、一時的な対策だけでなく、体の芯から温めることが大切のようです。



posted by ムク婆 at 11:11| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月05日

「病気にならない生き方」の著者、新谷弘実氏が提唱する健康法とは


新谷弘実氏(74歳)は、世界で初めて開腹手術をせず、大腸内視鏡によるポリープ切除に成功された方です。
日米で、10万例以上のポリープ切除術を行っている、この分野の世界的権威。

臨床結果から「健康な人の胃腸は美しく、不健康な人の胃腸は美しくない」事を実感。
そして、健康のカギは「酵素」であることに気付いたと言います。
酵素とは、タンパク質の一種で、生命あるところには必ず存在し、酵素の量と活性度が健康状態に大きく影響しているのだと言いました。

新谷健康法を一言で言いますと、「酵素を増やし、消耗しない」ことである。
酵素を増やすには2つの方法があるそうですが、体内で生成する方法と食物から摂取する方法だそうです。

現代社会は飲酒、喫煙、医薬品の常用、過食、ストレスなど酵素を消耗させる要因に満ち溢れております。

私のように食物の好き嫌いが激しかったりする人は、
   消費される酵素をサプリメントで補うしかないのでしょうか。
posted by ムク婆 at 09:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

元気がよみがえる美容法 <外見の美は心の輝きをつくる> 

心が窮屈になった時
     たちまち元気がよみがえる美容法があります。

それは
*蒸しタオルでリラックス*
洗顔後、蒸しタオルで肌を温めて、毛穴の汚れを取りましょう。
そして冷たい化粧水でキュッと引き締めると、肌の新陳代謝がアップして生き生きしてきます。
*時間がなくても頬紅をさす*
外見に少し気を使うだけで生活に変化が出ますから、メイクをおろそかにするのはもったいないことです。
短時間で明るい顔を作るには、頬紅が主役です。
*脳を喜ばせるマッサージ*
顔と頭皮はつながっているので、肌のマッサージは脳を喜ばせます。
マッサージクリームを塗り、顔を3分間リズムをつけてマッサージ。
疲れがたまると、頭皮が硬くなるようです。
シャンプーの後など頭皮をマッサージするとリラックスします。
さらに、首の付け根や首筋から耳の後ろまでのラインを指圧してみたりすると、頭皮が温まり髪も生き生きしてきます。


posted by ムク婆 at 08:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月04日

道の駅くりもと「紅小町の郷」(千葉県香取市)・特産のサツマイモ収穫体験・ここは秋の味覚をたっぷり味わえる道の駅でした


道の駅は四季それぞれ楽しみがあるものです。
でも秋は各別ではないでしょうか?
収穫を祝って果物、キノコ、秋野菜などの物産がたくさん並んでいたり、道の駅を中心にお祭りを催したり。

今回は我が家から車で60分の、道の駅くりもと「紅小町の郷」に行ってみました。
ここは東関東自動車道の成田インターから20分の所にある道の駅で、土にこだわりを持っているのが特徴なのです。
秋の目玉はお芋掘り。
道の駅の名称にもなっているベニコマチというサツマイモですが、この品種は道の駅近隣の農家でしか栽培していない”幻のいも”だそう。

ベニコマチはホクホク感があり、繊維質が少なく焼き芋に向いているようです。
冷めても甘く、おいしいのです。
でも、このベニコマチはツルが枯れやすく、作りづらいために手掛ける農家が減っているらしいのです。
道の駅くりもとには、ベニコマチ・ベニアズマのどちらも植えてあり、自分の手で畑から掘ることができます。(1株200円)

このほか新鮮な秋野菜がたくさん並んでいて、値段も割安でした。
夫婦2人きりなのに、たくさん買い込んでしまいましたから、しばらくは野菜中心料理が続来そうです。

posted by ムク婆 at 18:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

頭皮ケアでリフレッシュ!


最近、体のあちこちが乾燥肌となとなってきました。
体はクリーム等でいいのですが、自分では見えにくい頭皮はつい手入れも後回しとなってしまいます。
美容院で耳にした頭皮ケアやヘッドスパ。
髪は勿論のこと、肌や心にも効くエイジングケアが実はあったのです。

年を重ねるごとに変化するのは、肌や体だけではありません。
髪が艶がなくなり、パサついて細くなってきます。
しかも季節に関係なく抜けるのです。

今回私は行きつけの美容院の指導をいただきました。
健康な頭皮を保つために気をつけたいことは・・・
*生活習慣を整えて、ストレスをためない事。
睡眠不足や栄養の偏りが新陳代謝の衰えや、血行不良を招く。
*シャンプーはすすぎ重視で。
髪の成長は夜寝ている間なので、その前に地肌の汚れや毛穴の詰まりを
取り去ること。
*スタイリング剤は頭皮につけない。
髪に必要なスタイリング剤は、デリケートな頭皮にはかゆみや赤みのげんいんになりやすい。
*育毛剤は最低6カ月続けて使用する。
最近の育毛剤は活性成分の研究が進み、効果が高まってきてるようですが、髪の休止期に入ると3〜4ヶ月は生えないので、半年は使うこと。

どれも納得いく事ばかりで、さっそく実行しようと考えております。

posted by ムク婆 at 08:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月03日

三重ブランドを食す・三重の自然と三重の職人が丹精込めた味


古来より「うまし国」とうたわれ、豊かな自然に恵まれた三重県には、魅力的な産品がたくさんあります。

松坂牛は、健康を考えた餌と食欲増進のために与えるビール、血行を良くするためのマッサージを3年もの間飼育農家が続けて育てたいわば「肉の芸術品」なのです。
鮮やかな紅色に美しい霜降り。
口にすると、甘い脂が溶け出ます。

伊勢えびは9月下旬が解禁で今が旬です。
お造り、鬼殻焼き、みそ汁などで味わえるプリプリの食感や甘みは1匹1匹を丁寧に暑かったからこその味。

三重ブランド認定制度は豊かな自然と、そこに生きる人々の知恵と技術が生み出したものなのです。
それだけに、厳しい認定基準を満たさなければ「三重ブランド」を名乗ることができないはず。

現在認定されているのは
松坂牛・伊勢えび・的矢かき・真珠・伊勢茶・ひじき・南紀みかん・あのりふぐ・ヒノキ・あわび・伊賀焼
の11品目、42業者だそうです。

どれもが自然と共存しながら職人さんの技術を生かして産まれた物ばかりのようです。

posted by ムク婆 at 19:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

十二月はやっぱり「忠臣蔵」って思いませんか?


突然ですが東京の泉岳寺に行ったことありますか?
ここは赤穂浪士「四十七士」のお墓のあるところです。
十二月に入りますと、多方面で特集が組まれます。
本であったり芝居であったり、観光ツアーであったり。

赤穂の花岳寺や大石神社も、詣でた人はたくさんいるに違いないです。

では、大阪にあります吉祥寺はいかがでしょうか?
播州赤穂浅野家の大阪の菩提寺だった吉祥寺に、寺坂吉右衛門が討ち入り後に、義士たちの遺髪を持ち込んだと言われております。

吉祥寺の門をくぐると、いきなり大石内蔵助以下四十七士の石像が出迎えてくれるのです。
中心に配されるのは、大石内蔵助と主税親子。
それぞれの討ち入りの様子を、活き写したかのような生き生きとした動きでビックリさせられます。
一体一体丁寧に見ますと、つい時間を忘れて見入ってしまいます。

義士討ち入り300年祭に合わせて、巧みに作られた石像たちは、見る人たちに四十七士の思いを想像させ続けることでしょう。

posted by ムク婆 at 14:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月02日

手作りハム&ソーセージの製造発祥の地


第1次大戦のころ、千葉県習志野の収容所につれてこられたドイツ兵によって伝えられたと言われるハム&ソーセージ。
異国で技術を伝えた彼らの思いは、日本のソーセージ製造発祥の地で今も息づいているのです。
千葉県内ではアチコチに、手造りハムの店があります。

*マイスター東金屋*
昭和48年から自家製ハム・ソーセージを製造の老舗。オリジナル商品が多数ありますが2004年ドイツの食肉加工見本市&コンクールで金賞受賞。 大正時代から続く精肉業ということもあり、肉の目利きは確かなものが。

*アーベントエッセン*
ドイツのコンテストで金メダルの本場の味に感動。
フワフワした食感の「ミュンヘンソーセージ」は技の真髄。
手間暇かけたベーコンは、料理をプロ級に押し上げる美味しさ。

*ゆりのき台デリカテッセン DANNKE*
人気はやはりソーセージ。
おなじみウィンナー・ソーセージを始め、本場が認めた商品がずらり。

*権兵弥(ごんべや)のハム*
昭和37年から養豚業を営む「大権農場」の肉を使用。
飼育から目の届いた厳選豚によるハム・ソーセージを求めて、遠方からの客も多いという。
99年にはオランダ、トレードコンテスト金賞受賞。

*アンデルセン*
本場ドイツの香辛料と大多喜産豚肉使用のドイツ方式で製造のハム・ソーセージは、肉の味がしっかり活きている確かな技術の賜物。

クリスマス・お正月にいいと思いますが。

posted by ムク婆 at 15:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になる新名所紹介 <韓国文化院>


熱狂的なファンを生み出し、その後も冷めやらぬ「韓流ブーム」ですが、東京四谷三丁目の交差点そばに、韓国の文化と情報を紹介する韓国文化院が、麻布十番より移転してきました。
新築の豪華なビルは、まるで3ツ星ホテルに来たみたい!
ビルのデザインにも伝統を表現したそうで、建物のイメージは韓国の伝統民俗舞踊「僧舞(スンム)」から来ているという。

屋上に広がる「ハヌル庭園」は王の不老長寿を願う不老門をはじめ、王朝で使われていた壁を再現したりと、韓国の伝統的な暮らしが感じられるスペースです。
お味噌や醤油などを入れる大きな「甕」がたくさん置かれていて、これぞ韓国といった感じ。

4階は「サランバン」と呼ばれる韓国伝統家屋が造られていて、朝鮮王朝時代の生活を知ることができます。
まるで敷布団みたいな大きいサイズの座布団と箱のような枕。
オンドル付きの板の間など、日本の様式に似てるようですが少し違う。
使わないときは、天井にあげておくドアは新鮮で面白い。

3階は図書映像資料室となっており、韓国映画のDVDなどをたくさん揃えてあります。

2階のハンマダンホールでは、映画のプロモーションイベントなども開催され、時には韓流スターが来ることもあるとか。
韓流ブームに乗り遅れた人も、韓流ファンの人にもぜひチェックしてほしい場所なのです。

posted by ムク婆 at 07:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月30日

カルシウムで骨美人・・・年齢とともに減少し続ける骨量


人の体が二十歳くらいまで成長し続けるのと同様に、骨量も2〜30代でピークを迎えると言われます。
その後は、年齢とともに骨量が減少するようです。
それ以降は、自然に増えることはあり得ません。

私の周りにもシニア世代になっても元気に動ける人がたくさんおりますが、その方たちはそれなりの努力をしているようです。
やはり何歳になっても若々しく過ごすためには、食品などから積極的にカルシウムを摂ることが大切なのです。
しかし、カルシウムを多く含む食品を毎日の食事から意識的に摂るのは難しいですが、私はサプリメントを活用しております。

友人が寝返りを打った時骨折し、骨密度を測定したら骨がスカスカになっていたという話を聞いてから、サプリメントを摂るようにしたのです。
転ぶのが心配で外出もできないと言う友人にも勧めておりましたが、どうしてもダメだったのです。
その友人が、棚の上のものを取ろうと背伸びして、腰痛治療のために今整形外科に通院しております。
そんなことがあって、さすがの友人も考えが変わって、数日前からカルシウムとコラーゲンのサプリメントを飲み始めました。
サプリメントは即効性はありませんが、食品から摂ることのできない栄養補助と考え、毎日続けているのです。

posted by ムク婆 at 19:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

年末に日本中で演奏される第九「歓喜」に参加しませんか

年の瀬の風物詩となっている第九。
聴きに行くだけでなく、合唱団に応募して演奏会に参加する人も増えているとか。
市民サークルや自治体などで、第九合唱団員を募集しているところが増えているみたいです。
インターネットや地域広報紙では、春先から夏にかけての募集が多いようです。
たいていは年齢制限がないようで、80代の参加も珍しくないようです。
しかも第九初心者は年々増えているようで、合唱自体初めてという人もいるようです。

そもそもこの第九とは、ベートーベン作曲の交響曲第9番の事。
第4楽章に合唱があるので、別名「合唱付き」とも呼ばれます。
シラーによるドイツ語の歌が引用の4楽章は「歓喜の歌」と呼ばれるのです。

この第九「歓喜の歌」は聞いても感動するものですが、うたった感動はもっとすごいのかもしれません。
初めて経験した人は涙・涙だと言いますから。

私も・・と思いましても、いささか音痴ですから和を崩すもとにもなりかねないのです。
ま、聴く側に徹しようと思います。

posted by ムク婆 at 10:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

緑茶に多く含まれるカテキンの凄いチカラ


寒い季節に入って、風邪やインフルエンザが懸念されます。
小学校では、学級閉鎖が増えているようです。
ことに新型インフルエンザが猛威をふるい、健康維持に細心の注意が必要になっております。
専門家のお話ですと、お茶などに含まれるカテキンが抗ウイルス作用があり、感染抑制効果ありと言われます。

緑茶をよく飲む人は、脳梗塞になるリスクの低下や認知障害になりにくい傾向もあるそうです。
そのほか、カテキンは悪玉コレステロールを低下させたり、脂肪の吸収を抑制して体脂肪を低減する働きがあることが解かったと言います。

インフルエンザウイルスは細胞膜に取り付き増殖、感染症を引き起こしますが、カテキンの存在により、ウイルスが細胞膜に取り付くのを阻止して、感染を抑制するようです。

テレビの健康番組で、カテキンを含む緑茶には抗菌作用があるので、緑茶によるうがいは予防に期待がもてるということは知っておりました。

しかし、インフルエンザの予防はお茶によるうがいだけでなく、やはりバランスのとれた食事や規則正しい生活が大切だとは思いますが。
お茶の持つ力は抗菌・抗ウイルス作用など広範囲ですから、美味しく飲んで、知らないうちに健康にいいということは何よりではないでしょうか

posted by ムク婆 at 08:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月29日

目元用美容クリーム登場


女性も年を重ねると目尻が下がり、多少ゆるんだ目元も優しげで悪くないかな〜と、強気で思ってはみたものの、緩んだ目元がいいわけはないにきまってます。
やはりハリのある目元は、若々しさの象徴なのです。
女性なら誰しも気にしている目元のケアに、最近新発想のアプローチが登場しました。

コラーゲンは、言わずと知れた肌の弾力をつかさどる部分。
活力に満ちた若々しい肌は、弾力と潤いがあふれているのに対し、年を重ねた肌は、ハリや弾力も失われがちです。
特に目の周りは、肌年齢が一番表れやすく、老け顔印象の要因の一つともいわれます。

最近コラーゲンの誕生に着目した、目元用美容液クリームが誕生しました。
皮膚の上に、潤いの膜を形成して、水分の蒸発を防ぐのだと言います。
繊細な目元にピタッと密着して、ふっくらと潤いに満ちたハリ感のある肌へと導いてくれるはず。

私も非常に興味のあるというか、気になるクリームなのです。

posted by ムク婆 at 20:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東京ディズニーリゾートに隣接するスパ施設にホテル棟がオープン


ディズニーリゾートでたっぷり最後まで遊んで、さて帰ろうと思うと道路は混雑し、比較的近場に住む私でさえも家にたどり着くのは翌日になりかねないのです。
余韻を楽しみつつ、ホテルでゆっくりしたいなぁ〜と思ったことが何回もありました。
かといって近場のホテルは高額ですし、家族で宿泊ともなりますと大変でした。
ましてや遠方からのテーマパーク来場者はお手頃ホテルを望んでいたのではないでしょうか?

東京ディズニーリゾートに隣接のスパ施設「舞浜ユーラシア」にホテル棟が完成し、11月30日にオープンとなりました。
スパ施設と合わせて客室は289室。
これから舞浜地区のホテル群は、集客競争の激しさを増しそうです。

このホテル棟は10階建てで、客室は3〜10階に206室あるそうで、うち74室には天然温泉バスを設置してあるそうです。
自慢は「ディズニーリゾートや東京湾の夜景などの眺め」と言いますから楽しみです。
料金は利用人数別の室料方式で、たとえば2人で1万4000円など。

テーマパーク来場者だけでなく、修学旅行客や団体客などにも大いに利用されそうです。

posted by ムク婆 at 08:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月28日

お鍋を囲めば幸せ笑顔と寒い日も体がポッカポカ!


我が家は寒くなりますとお鍋料理が定番になるのです。
土鍋は10月末ころ出しますが、かたずける間もなく大活躍です。
大根を煮たり、カレーやシチューにも使いますし、お正月の黒豆を煮たり筑前煮やひじきを煮たり・・・。
そして各種鍋料理に。

お鍋料理は冷蔵庫内の整理にもいいですし、何にしようかとメニューが思い浮かばないときは、大体我が家はお鍋料理になります。

お鍋の材料はさまざま。
味付けもその日の気分次第。
最後もうどん・雑炊・雑煮といろいろ。
変わらないのは、昆布や椎茸や鰹節を煮だした「だし」をたっぷりブレンドすること。
だしに手間をかけますから、最後は溶き卵でとじて1滴の無駄も出しません。
お鍋のふたを取るまで、なに鍋かは解かりませんから、楽しみも加わるのでしょう。
なぜかニコニコ顔が並ぶのです。
食べ終わりますと、体が温まったせいか、ほっぺはピンク色になり、幸せ〜という感じに。

posted by ムク婆 at 18:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

羽田空港の絶景レストラン


この時代、飛行機で旅行はチョット。
でも、たまには空港で往きかう飛行機を見ながら食事でも。
成田空港は比較的近いので、何回も行ったことあるし・・・。

ということで、自宅から乗り換えなしの電車で往くことのできる羽田空港に決定しました。

広大な滑走路と離着陸の飛行機、長く伸びる出発ロビー。
東京湾のベイエリア、天気が良ければ遠く富士山までも。
ここには絶景レストランが多数あるのです。

*ロイヤルコーヒーショップ*
JALが待機するスポット、駐機するエプロン、奥にはA滑走路まで大パノラマで見渡せる。
洋食を得意とする一押しメニューは、オムライスとフライのコンビプレート。
*エアターミナル グリル キハチ*
洗練された店内は景色さえインテリア。夕暮れからの、白く輝く飛行機は、見とれるほどの美しさ。
滑走路が見える大きな窓で、ホットサンドは更に美味しく感じます。
*南国酒家*
シックな印象の店内は、どの窓からも飛行機が見えるので、お勧めは窓際の席。
ここは、本格中華料理店。
原点ともいえるあんかけ焼きそばは、伝統の味です。
*KEKE*
C滑走路側の窓際にはカウンター席も用意されて、カップルには好評らしいです。 天気が良ければ、お台場の観覧車まで見えるとか。
体にいい料理を基本とするビュッフェレストラン。
*羽田ラーメン*
出発ロビーを見下ろす窓際席がベストポジション。 赤い提灯が目印。
坦々麺は、毎月1000杯近く売れると評判。

展望デッキから、西側を眺めると富士山の姿が。

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2009年11月27日

インフルエンザワクチン接種の優先順位が・・・


季節性インフルエンザのワクチンが不足しているようで、アチコチ問い合わせてもなかなか予約がとれません。
確か、昨年の11月半ばはワクチン接種を済ませておりましたのに。

今朝の新聞折り込みに、新型インフルエンザの特集号が入りました。
それによりますと、新型インフルエンザは、多くの感染者は軽症のまま回復しているようですが、妊婦や基礎疾患のある人は重症化する可能性が高いようです。

国としては、重症化の危険性が高い人を優先的に接種対象とするように決めたようです。
優先順位を見ましたら
  妊婦・基礎疾患のある人
  1歳〜就学前の幼児
  小学校1〜3年生
  1歳未満の小児の保護者
  小学4〜6年生
  中学生に相当の年齢者
  高校生に相当の年齢者
  65歳以上の高齢者
となっておりました。

人間65年も生きておりますと、免疫もできているからということでしょうか?
比較的インフルエンザにかかりにくい年齢だからと喜んでみたり、もしかかったらどうしようと心配してみたり。

たった1枚のチラシを、何回も何回も目を通しております。

posted by ムク婆 at 10:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月25日

健やかで美しいスタイルの秘訣が自然派甘味料にあるようです

前田美波里さんは1948年生まれと言いますから、すでに60代。
舞台では、昔から変わらぬ健やかで美しいスタイルを見せてくれております。

年齢を重ねても、すらりとしたプロポーションを維持し続け、輝く笑顔が印象的な人です。
「大好きな甘い物も我慢しません!
     無理せず楽しく、きれいでいたいから」
と言われるのですが、そのキレイの秘密は、上手にカロリーをコントロールする食生活にあるらしいのです。

日ごろから体調管理にはかなり気を使っているようですが、加齢とともに贅肉が付きやすくなって、気にしていたときに、共演の役者さんから受けたアドバイスが甘味料との出会いだったと話されます。

その甘味料は、喉にいいと言われる羅漢果から作られていて、しかもカロリーゼロなので体重管理の強い味方になってくれるかもしれません。
ナチュラルでさわやかな甘みらしいので、コーヒーにもぴったりかも!

スーパーで観てみたら、スティックタイプもありました。
これなら携帯に便利なはず。

これからの寒い季節は、すき焼きや煮物が度々登場するはずですから、この甘味料はいいと思います。

実は私も甘味が大好きですが、この甘味は気持ちをリラックスさせてくれます。
でも自然派甘味料ならしっかりした甘さがあるのに、カロリーを気にしないのがいいですね。

年齢と共に代謝が落ちるものですから、カロリーをコントロールできる自然派甘味料は安心して使えると思います。

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2009年11月24日

合わない靴が足の健康を損ねることに


私の友人に、靴屋さんの店長さんがおります。
年に4回くらいの割で、私はそのお店に靴を買いに行きますが、その店長さんは最近、「私は外反母趾で・・・」という人をよく聞くと言います。
外反母趾に限らず、どうも足のトラブルを抱えている人が、多いらしいのです。
少しきつくても、足が美しく見えるようにと、かかとの高い靴やデザインの気にいったものを履いている若い人も多いようです。
でも、足が痛んだり窮屈に感じるなどの不快感が、やがて体の健康をも脅かすことになるのです。

では、トラブルを予防する靴の選び方は?
店長さんは「地面から受けるショックから足を守り、スムーズな歩行を助けられる靴が理想」といいます。
*つま先に余裕があって、全ての指が動かせる
*つま先が上がっていて、靴底の先が少しまるくなっている靴
*足の動きを固定できる靴(ひも靴かマジックテープタイプ)
*ヒールの面積が広く、体重をしっかり支える安定感のある物
*しっかりとかかとの部分を支え、かかとを包み込むデザインの靴
これらを考慮して選ぶと足に負担がかかりにくいかも。

でも、足に悪いと解かっていても、時にはハイヒールなどお洒落な靴もはきたいですよね。
TPOに合わせて履き分ければ、いいかもしれません。
今日はオシャレをするのでハイヒールで外出とか、散歩に行くのでスポーツシューズとか足に負担をかけぬように工夫をすることが大切なのかもしれません。


posted by ムク婆 at 10:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月23日

日本一の芋ほり広場で大収穫祭がおこなわれました。


雨模様の11月22日、成田市の約5000ヘーべの広い畑でサツマイモ掘りが行われました。

当初、長男家族4人と私たちジジババが参加予定でしたが、孫娘がインフルエンザ発症のため、ママと孫娘は留守番となり、寂しい4人の参加となりました。

開始は9時半という事でしたから、7時過ぎに家を出てサービスエリアで休みながら8時過ぎに会場入り。
ところが、小雨が降り出したため、主催者側の判断ですでに芋ほり大会は始まっておりました。
駐車場では、箱入りのサツマイモを何箱も抱えた人と、これから開場に入る人がごった返して大混雑。

すでに2度目の体験である我々は悠然と受付に行き、5キロ500円の会費を4人分払い芋ほり広場に直行。
大小の「紅あずま」というサツマイモはあっという間に20キロを達成し、あっけなく4箱が完成してしまいました。
豚汁とふかし芋の振る舞いには、長い列をなしていましたが、いただいちゃいました。
体が温まったところで野菜の掘りとり体験へ。
小1袋300円でしたが、我が家は3袋分に大根・ニンジン・カブ・ジャガイモがギッシリで、新鮮さもプラスのお買い得。

JAかとりの皆さんお手製の品々を、山ほど買い込んで家路につきました。
勿論食べきれませんから、アチコチにおすそわけ。
そんなところから、温かいお付き合いが続くのだと一人満足。

新鮮な野菜の調理は夜まで続き、あ〜つかれた!
言うまでもなく夕飯はカレーライスと風呂吹き大根でしたょ。

posted by ムク婆 at 09:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月22日

不動産会社の賢い選別法 自宅を早くしかも高く売った友人から伝授された知恵とは


この春と秋に相次いで両親を亡くした友人がおります。

親の面倒を看るために、ついに未婚のまま還暦を迎えてしまいました。
2人兄妹でしたが、早くに兄を失くしましたから、親離れ子離れが出来ず、結婚もままならなかったようです。

親の資産整理などもほぼ済んで、近年物騒な世の中なのでマンションに移り住むようになりました。
数年前から住まいの売却を考えていたようで、情報収集はやっていたようです。
まず、数社の不動産会社に当たってみたようですが、査定方法はほぼどの会社も同じだったようです。
そこで会社の対応の良しあしとチラシ上手な業者にしたそうです。

そして売り物件エリアで売りに出ている類似物件を、いくらくらいで取引されているかを、あらゆる情報で調べたそうです。
売りたい物件が地域に密着した地元の会社か、広範囲の情報を持つ大手かで、力の発揮どころが違うらしいです。

総合的には
*情報公開力がある会社で
*売買の取引件数の実績が多い会社
を頭に入れて選別したと言います。

年末までに、マンションを新居として再出発するという友人は、さわやかな顔で荷物整理に励んでおります。

posted by ムク婆 at 19:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月21日

やりくり上手? それとも節約貧乏? ちょっと考えてしまいました

寒い毎日。
運動不足を解消しようと、歩いて30分のイトーヨーカドーに行きました。
インフルエンザが怖くって、週2〜3回の買い物以外はひきこもりを決め込んでいたのです。
今日も特別買うものもなかったのですが、家にこもってばかりではいけないと思いまして。
食料品売り場をうろついておりましたら、夫の好きなお菓子が2袋500円というのがありました。
いつもは298円ですから、絶対得だ!と買物籠へ。

次に行ったのが衣料品売り場。
温かそうな靴下が2足500円。
思わず買ってしまいました。

それで帰宅すればよかったものを、もう少し歩いてみようと遠回りして行きついたところが洋菓子屋さん。
感謝セールとかで、普段150円のシュークリームが5個650円になっているのが見えました。
吸い込まれるように入店し、これまたゲット。

帰宅して考えたのですが、どうも私はセット物に弱いみたいなのです。

夫と私の二人暮らしに、シュークリーム5個は多すぎます。
150円を2個買えば、単価は高くても美味しく食べられます。
安いと思って買った5個のシュークリームは、結局3個残ってしまいました。
明日食べればいいかといいますと、鮮度の問題もありますがうんざりしてもう食べたくないのです。

お菓子も組み合わせればよかったのですが、好みのは1種類だけでしたから、同じのを2個買ってしまったのです。
ひとつは食べたとしても、もうひとつは棚の中で出番が来るまでは厄介物です。
こんな時は必要な1個だけ買うべきなんですよね〜。

私って単価的に安く買って節約の達人と思っていましたが、気が付けば本末転倒な結果になってしまって・・・。
どうやら、私はやりくり上手ではなく節約貧乏なのかもしれません。

posted by ムク婆 at 21:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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